Je vhodné aj pre mamičky po pôrode, deti a mládež, ktorá denne používa mobily, tablet či laptop a často s nimi pracuje v nezdravej polohe. Naučí vás systém cvičení, ktoré pri...
10,95 €
Doprava 2,69 €,Na sklade
Garantovaný nákup z Niagara.
Zoradiť:
Najlacnejšie ponuky (1)
Na sklade • 1 variantDarček2,69 €98 % • 2 663 recenziíĎalšie informácie
Je vhodné aj pre mamičky po pôrode, deti a mládež, ktorá denne používa mobily, tablet či laptop a často s nimi pracuje v nezdravej polohe. Naučí vás systém cvičení, ktoré pri...
Je vhodné aj pre mamičky po pôrode, deti a mládež, ktorá denne používa mobily, tablet či laptop a často s nimi pracuje v nezdravej polohe. Naučí vás systém cvičení, ktoré pri pravidelnom vykonávaní odstránia riziko opätovného poranenia platničky a natrvalo odstránia ťažkosti s chrbtom. Opäť tak získate kvalitnejší súkromný i pracovný život — bez bolestí.
Cvičenie je rozdelené do 6 kapitol. Postupne sa venujeme posilňovaniu jednotlivých svalových skupín:
1.Kapitola – Príhovor
2.Kapitola – Uvoľnenie a prestrečovanie hornej časti chrbta (krčná a hrudná časť chrbtice)
3.Kapitola – Spevnenie a posilňovanie hornej časti chrbta (krčná a hrudná časť chrbtice)
4.Kapitola – Uvoľnenie a prestrečovanie dolnej časti chrbta (drieková a krížová časť chrbtice)
5.Kapitola – Spevnenie a posilňovanie spodnej časti chrbta (drieková a krížová časť chrbtice)
6.Kapitola – Zdravé tipy
Na záver je ako BONUS Zdravé tipy.
Každá časť DVD je v samostatnej kapitole, takže si podľa vášho voľného času a potreby môžete precvičiť len tú svalovú skupinu ktorú potrebujete.
Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.
